Carrera Blog

Yoga her türlü derdimizde, sıkıntımızda, hastalığımızda ve sağlığımızda bize yardımcı olan bir

Atrenmanların önemi %40 oranında ise, beslenmenin öneminin  %60 oranında olduğunu biliyor muyd

Tam Pes Etmek Üzere Olduğun An Neden Başladığını Hatırla! Üşenme, Erteleme, Vazgeçme!

Ağırlık kaldırma egzersizleri, vücudunuza kazandırdığı kas kütlesinin yanı sıra başka faydalar da

Vücudunuzdaki yağ oranı yüksekse, yazımızdaki bazı egzersizler ve beslenme önerileriyle yağ ve kas

Büyük Değişimlerin Sporu Fitness Kış aylarında havanın erken kararıyor olması, insanlar üzerin

Spordan önce yapılan ısınma hareketlerine çoğumuz aşinayız, ancak kaçımız durup yaptığı ş

Yoga son zamanlar ülkemizde her yaştan insan tarafından büyük ilgi görüyor. Bir beden eğitim

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar